Menos cobrança,
mais compreensão sobre você.
Se a autocrítica, o perfeccionismo, ou a procrastinação têm dificultado sua vida, a terapia pode ajudar.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, você encontra um espaço para compreender o que mantém esses padrões e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma equilibrada.
O que a terapia te proporciona?
Psicoeducação- Orientação acerca do problema e/ou transtorno apresentado;
Técnicas para auxiliar a resolução de problemas, como a técnica da reestruturação cognitiva, que ajuda a desafiar pensamentos que atrapalham;
Busca por autoconhecimento, focada em descobrir valores, objetivos, tudo que for importante e necessário para o cliente;
Foco tanto em aspectos do passado, quanto a questões atuais;
Valoriza o desenvolvimento da comunicação interpessoal entendendo que é necessário comunicar sentimentos e fazer pedidos;
Enfatiza seus pontos fortes, qualidades, recursos disponíveis para lidar com uma situação desafiadora e hábitos que contribuem para um humor positivo;
A duração da terapia pode variar dependendo das questões trabalhadas e do progresso do cliente. O processo terapêutico é único para cada pessoa, e os resultados dependem de vários fatores, incluindo o envolvimento do cliente, sua adaptação à abordagem terapêutica e o vínculo desenvolvido entre terapeuta e cliente.
Depoimentos
Descubra o que meus clientes dizem sobre meu trabalho
Excelente profissional, sempre dedicada e comprometida com o bem-estar dos seus pacientes. Muito gentil e atenciosa, empenhada em dar o seu melhor sempre e a nunca parar de se aprimorar. Sucesso!
Excelente atendimento! O serviço foi rápido e eficiente. Recomendo! Fiquei impressionada com a qualidade do trabalho, atendimento amigável.
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sobre mim
Acredito que minha missão na psicologia é incentivar o bem estar, escutar com presença, acolher com empatia, e construir junto de vocês, novos sentidos.
Formada em psicologia pelo Centro Universitário IBMR, pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pela Estácio de Sá.
Além do trabalho com a clínica, também atuo como psicóloga voluntária na ONG Mapa do Acolhimento, onde mulheres que sofreram ou sofrem violência de gênero podem receber acompanhamento de psicólogas e advogadas.
CRP (05) 71747
Perguntas frequentes
Aceita plano de saúde?
Não tenho convênio com planos de saúde, mas ofereço recibos para reembolso.
O atendimento on-line é seguro?
Todos os atendimentos são sigilosos. Conforme o Código de Ética do Psicólogo é dever do psicólogo respeitar o sigilo a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional. Tanto o Google Meet quanto o WhatsApp contam com sistema de criptografia, que garante o sigilo e impede que pessoas mal intencionadas tenham acesso à conversa.
Qual o tempo de duração de uma sessão de psicoterapia e qual a periodicidade?
Uma sessão dura aproximadamente cinquenta minutos, preferencialmente uma vez por semana.
Como saber se preciso fazer terapia?
Algumas pessoas buscam a terapia sem um problema específico, apenas pelo interesse em se conhecer melhor. A primeira sessão já pode ajudar a identificar temas importantes a serem trabalhados.
Quem enfrenta crises mais intensas, como ansiedade, depressão ou pânico, pode encontrar na psicoterapia um espaço para aliviar o sofrimento e compreender melhor a situação.
Há também aqueles que percebem padrões repetitivos em suas vidas e desejam mudanças. A terapia auxilia no autoconhecimento e no desenvolvimento de novos recursos para lidar com essas questões.
